【腸活】なぜ腸内環境は悪くなるの？スーパーで買いがちな“2つの食べ物”に要注意

腸活という言葉が流行っていますが、「そもそもなぜ腸内環境が悪くなるんだろう」「なんで便通が悪くなるんだろう」そのように思ったことはないでしょうか？ その原因に対処しないと、いつまでたっても腸内環境が良くならない可能性があります。
そこで今回は、なぜ腸内環境が悪くなってしまうのか、なぜ腸内に悪玉菌が増えてしまうのか、その原因について論文を基にお伝えします。ぜひ最後まで読んで、参考にしてみてくださいね！腸内環境が悪くなってしまう原因は、もちろんいろいろなものがあります。その中で、最も大きいと考えられているものの1つが消化力。消化力とは、その名前の通りですが、消化をする力のことです。
実は日本人は、体質的に海外の人と比べて消化力が弱い傾向にあると考えられています（>>1）。

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https://news.yahoo.co.jp/articles/a54f99b3caf7c7e06f3e17ef6d4e29594c43efda