【筋肉女子】キーポイントは良質な脂質　増量期の筋肉女子・ブラマジ田中「その努力は人生の1ページとなるでしょう」

増量期とは食事量や食事回数を増やして、筋肉をつくるために必要なエネルギーを確保する期間。『デカくて美しい体』を追求するブラマジさんにとってはなおさら重要なものでしょう。エネルギーを蓄えるにあたり体脂肪も多少増える可能性がありますが、減量期で落とすことを考えると気にしない場合がほとんど。しかしブラマジさんは今回の投稿で、「増量期ってさ…こう凹凸がないから筋肉が無く見える。いや、脂肪つけすぎなんよね。毎年『絶対脂肪つけすぎないぞ…』と思ってるのにいっぱい食べちゃうんだよな」と葛藤を綴りました。

(続きは以下URLから）
https://news.yahoo.co.jp/articles/949f35f6b3e2abddafa6b3ccdefca62882393047

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