ウエキ:『老けない最強食』という本を紹介したクックパッドニュースの記事が、今人気を集めています。
ナルミ:すごく気になります。
ウエキ:医師が言う、老けやすい朝食ってなんだと思う?
ナルミ:バターとかお砂糖とかをたくさん使ってるものかな?
ウエキ:近い!実はコーンフレークは老けやすいと言ってるの。
ナルミ:そうなんだ。ちょっと意外かも。
ウエキ:精製されていないものと食物繊維やミネラルが豊富なもの。朝食ではこの2つのポイントを重視してほしいということ
(続きは以下URLから)
https://news.yahoo.co.jp/articles/c1e6f31f316de7f2c263127c818ede7b0ebbd7c8
引用元: ・【食事】朝食にコーンフレークはダメ?医師が教える「老けない主食ランキング」意外な結果
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