【トロント大学の観察研究】40歳から79歳までの喫煙者は、非喫煙者に比べて死亡リスクが3倍、平均して12年から13年の寿命が失われる・・・4か国（米国、英国、カナダ、ノルウェー）の成人150万人、15年間の追跡調査

どの年齢でも禁煙した人は、禁煙後10年後には非喫煙者に近い状態に戻り、その効果の約半分はわずか3年以内に得られます。

「禁煙は死亡リスクを減らすのに信じられないほど効果的で、人々はその恩恵を驚くほど早く享受できる」とテマティ大学ダララナ公衆衛生大学院および
テマーティ医学部の教授であり、同大学のエグゼクティブディレクターであるプラバット・ジャ氏は述べた。

この観察研究には4か国（米国、英国、カナダ、ノルウェー）の成人150万人が参加し、15年間にわたって追跡調査が行われた。

40歳から79歳までの喫煙者は、非喫煙者に比べて死亡リスクがほぼ3倍あり、平均して12年から13年の寿命が失われることになる。

元喫煙者は、非喫煙者に比べて死亡リスクが 1.3 倍 (または 30% 高い) に低下しました。

どの年齢でも禁煙すると生存期間が長くなり、禁煙期間が3年未満の人でも平均余命が最大6年延びた。

Prabhat Jha 氏、T’s ダララナ公衆衛生大学院およびテマーティ医学部教授
多くの人は、特に中年になってから禁煙するには遅すぎると考えています。しかし、これらの結果はその考え方に反するものです。手遅れということはなく、影響はすぐに現れ、主要な病気のリスクを軽減できるため、より長く、より良い生活の質が得られます。」

研究者らは、禁煙により、特に血管疾患やがんによる死亡リスクが減少することを発見した。

元喫煙者も呼吸器疾患による死亡リスクを減少させましたが、肺の損傷が残ったためと思われますが、そのリスクはわずかに減少しました。

ジャー氏は、今回の調査結果により、禁煙を望む人々を支援する政府の取り組みがさらに緊急性を増すはずだと述べた。

「喫煙者の禁煙を支援することは、健康状態を大幅に改善するための最も効果的な方法の1 つです。そして、私たちは紙巻きタバコの税を引き上げ、禁煙支援を強化することで、その方法を知っています。」

カナダでは紙巻きタバコに対する連邦消費税の引き上げが長らく遅れており、他の多くの国でも増税によって喫煙率が下がる可能性があるとジャー氏は述べた。

禁煙サポートには、臨床ガイドラインやヘルプラインなどの患者リソースだけでなく、医療システム全体のアプローチも含まれます。

「喫煙者が何らかの形で医療制度と関わりを持つ場合、医師や医療専門家は禁煙がいかに効果的であるかを指摘し、喫煙者に禁煙を勧めることができる」とジャー氏は語った。

New study shows dramatic health benefits of quitting smoking

People who quit smoking see major gains in life expectancy after just a few years, according to a new study by University of Toronto researchers at Unity Health...

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禁煙と短期および長期の死亡率
https://evidence.nejm.org/doi/10.1056/EVIDoa2300272

私たちは、1974年から2018年までの20歳から79歳の成人を対象に、米国、英国、ノルウェー、カナダの死亡登録と関連性のある4つの国内コホートから、
現在または以前喫煙していた人と非喫煙者であったハザード比をプールしました。

成人148万人を15年間追跡調査したところ、12万2,697人が死亡した。年齢、教育、飲酒、肥満を調整すると、現在喫煙している人の死亡危険率は非喫煙者に比べて高かった（女性は2.8、男性は2.7）。

40歳から79歳までの生存期間は、非喫煙者に比べ喫煙者の女性と男性ではそれぞれ12年と13年短かった（喫煙により死亡した喫煙者の寿命は約24から26年失われ、喫煙した喫煙者の損失はゼロである）

結論
どの年齢でも、特に若い年齢での禁煙は、全体的な超過死亡率の低下と、血管疾患、呼吸器疾患、腫瘍性疾患による超過死亡率の低下と関連していた。